in Relation

Voraussetzungen für einen erfolgreichen Therapieprozess:

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• Authentizität: Ich bin ehrlich zu mir und zur Therapeutin und schaue auch da hin, wo es weh tut. Das bedeutet auch, die eigene Scham zu überwinden und sich verletzlich zu zeigen.

• Mut: Ich mobilisiere meinen Mut, um meine Ängste zu überwinden, damit ich neue Erfahrungen sammeln und Veränderungen in meinem Leben angehen kann.

• Eigenverantwortung: Ich bin bereit, meine Anteile und Muster zu reflektieren sowie die Verantwortung für mich selbst zu übernehmen. Psychotherapie ist lediglich Hilfe zur Selbsthilfe.

• Geduld und Engagement: Psychotherapie ist ein langfristiger Reifungsprozess und keine Selbstoptimierung in 10 Schritten. Der Prozess beinhaltet aktive Mitarbeit von beiden Seiten – auch und vor allem zwischen den Therapiesitzungen. Regelmässige Therapiesitzungen in 1-2 wöchentlichen Abständen vor Ort (nicht online) sind vor allem zu Beginn des Prozesses Voraussetzung.

• Zugang zur Gefühlswelt: Der therapeutische Prozess setzt die Bereitschaft voraus, sich mit der eigenen Gefühlswelt auseinanderzusetzen und sich auch unangenehmen Emotionen wie Angst, Scham und Trauer usw. zu stellen. Hinschauen statt Ablenken.

• Umgang mit Krankschreibung: Besteht eine Krankschreibung über mehrere Wochen, ist in der Regel eine vorausgehende stationäre Psychotherapie Bedingung für die Aufnahme einer ambulanten Therapie. Krankschreibungen erfolgen idealerweise in Zusammenarbeit mit dem betreuenden Hausarzt bzw. Psychiater. Sie dienen der kurzen Auszeit und sind nicht die Lösung der Probleme.

• Abhängigkeitserkrankungen sowie Substanz- und Medienkonsum: Ein regelmäßiger Substanzkonsum kann den therapeutischen Prozess beeinträchtigen oder verhindern. Die Aufnahme der Therapie setzt die Bereitschaft voraus, sich mit der bestehenden Suchtproblematik auseinanderzusetzen und diese anzugehen. Bei schweren Abhängigkeitserkrankungen kann ein vorangehender, erfolgreicher stationärer Entzug erforderlich sein. Sich auf einen erfolgreichen Psychotherapieprozess einzulassen bedeutet auch, sich mit dem schädlichen und übermässigen Medienkonsum auseinanderzusetzen und den zu reduziern.​

 

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Wir bieten ausschliesslich Behandlungen bei Selbstzahlung an. 

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Abmeldung

Vereinbarte Termine sind verbindlich. Termine können bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin ohne Kosten abgesagt werden. Bei kurzfristigen Absagen wird eine Gebühr von 100.- in Rechnung gestellt. Bei unentschuldigtem Nichterscheinen wird der volle Ansatz berechnet.