in Relation

Voraussetzungen für einen erfolgreichen Therapieprozess:

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• Authentizität: Ich bin ehrlich zu mir und zur Therapeutin und schaue auch dorthin, wo es weh tut. Das bedeutet auch, dass ich meine Scham überwinde und mich verletzlich zeige.

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• Mut: Ich mobilisiere meinen Mut, um meine Ängste zu überwinden. So sammle ich neue Erfahrungen und gehe Veränderungen in meinem Leben an.

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• Eigenverantwortung: Ich bin bereit, meine Anteile und Muster zu reflektieren sowie die Verantwortung für mich zu übernehmen. Psychotherapie ist Hilfe zur Selbsthilfe.

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• Geduld und Engagement: Psychotherapie ist ein langfristiger Reifungsprozess und keine Selbstoptimierung in 10 Schritten. Der Prozess beinhaltet aktive Mitarbeit beider Seiten – auch und vor allem zwischen den Therapiesitzungen. Regelmässige Therapiesitzungen im Abstand von ein bis zwei Wochen vor Ort in der Praxis, sind vor allem zu Beginn des Prozesses Voraussetzung.

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• Zugang zur Gefühlswelt: Der therapeutische Prozess setzt die Bereitschaft voraus, sich mit der Gefühlswelt auseinanderzusetzen und sich auch unangenehmen Emotionen wie Angst, Scham und Trauer zu stellen. Hinschauen statt Ablenken.

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• Umgang mit Krankschreibung: Besteht eine Krankschreibung über mehrere Wochen, ist in der Regel eine vorausgehende stationäre Psychotherapie Bedingung für die Aufnahme einer ambulanten Therapie. Krankschreibungen erfolgen idealerweise in Zusammenarbeit mit dem betreuenden Hausarzt oder Psychiater. Sie dienen der kurzen Auszeit und sind nicht die Lösung der Probleme.

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• Abhängigkeitserkrankungen sowie Substanz- und Medienkonsum: Regelmässiger Substanzkonsum beeinträchtigt oder verhindert oft den therapeutischen Prozess. Die Aufnahme der Therapie setzt die Bereitschaft voraus, sich mit der bestehenden Suchtproblematik auseinanderzusetzen und diese anzugehen. Bei schweren Abhängigkeitserkrankungen ist oft ein vorangehender, erfolgreicher stationärer Entzug erforderlich sein. Sich auf einen erfolgreichen Psychotherapieprozess einzulassen bedeutet auch, sich mit dem schädlichen und übermässigen Medienkonsum auseinanderzusetzen und diesen zu reduzieren.

 

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Wir bieten ausschliesslich Behandlungen bei Selbstzahlung an. 

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Abmeldung

​Vereinbarte Termine sind verbindlich. Termine können bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin ohne Kosten abgesagt werden. Bei kurzfristigen Absagen und unentschuldigtem Nichterscheinen wird der volle Ansatz berechnet.